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上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?
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第1个回答 2020-07-24
我觉得这需要克服吧，你太少上讲台了，我当初也是跟你情况相同，并且上个讲台连说话都哆嗦，现在让我面对上百人演讲我都不带慌的，习惯便好了。
相似回答
为什么
一面对很多人
上台
就
很紧张,
手脚不住
的颤抖?
怎样调整?
答：
第六，
养成大声说话的习惯
。受压抑的胆小的人说话时声音明显细小，信心不足，所以在讲话的时候，要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张，那么您讲起来也就挥洒自如了。...
我内向易
紧张,
特别是在公共场合签字
的时候手
会
发抖
,可能是自尊心太重...
答：
你这种情况是对自己不太自信，紧张心理是因为心理承受力弱一些
，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）
自我肯定
。人要不断...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：
上台说话的时候有点紧张。
紧张的时候，人的心脏跳动会加速的，心脏跳动加速就会手抖
。
因为紧张导致的手抖没有关系
，慢慢锻炼一下就好了。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：
这是因为
紧张，
所以手会
发抖
，下次
上台
之前做几个深呼吸，或者做一套自己编的动作暗示自己不要紧张，这样就不会紧张了。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：
缺少
上台说话的
机会，锻炼的机会少，所以身体会出现一系列的反应，多上台经常就好了。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：
你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这是一种消极心态，与你的个人成长经历有着密切的关联性。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构这方面新的信念，让你能更有效地消除导致你产生过分...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：
这是一种害羞
紧张
的表现。可以平时多自己练习一些公共演讲在人们面前不那么紧张。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
答：
是因为紧张啊，一紧张就会
发抖
埃所以在紧张
的时候
要尽量的让自己冷静下来，不然会影响自己的发挥，影响
说话的
水平，对人对你的看法等等。 当你经历的次数多了，慢慢的就不会紧张。人一般就是在自己比较担心，比较害怕，的时候会
紧张，
这种紧张的话，它会传递到身体的其他位置，比如自己的手，因为紧张，...
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