第1个回答 2019-02-25
具体能瘦多少斤，这个也不是谁说了算了，主要还是在与你自己，你锻炼身刻苦，然后饮食又不是比较注意的，那么效果当然是比较好的，如果管不住自己的嘴，那么锻炼和不锻炼也没有什么区别的，
第2个回答 2014-07-31
看你做什么运动，如果你去健身房玩有可能还会胖呢，本人经验，去健身房还没有在公园里掉肉肉哦，省点钱吧
第3个回答 推荐于2017-09-14
看你怎么运动了，如果纯粹为了减肥去的，那就跑步机、动感单车加拉伸运动，其实这些去操场跑效果更好，不过要想减肥前提得控制嘴多跑多出汗，入少出多自然就瘦了。见过一妹子本来身材属于微胖，健身房天天跑步接近一小时，有时候腿上还绑保鲜膜（增加出汗，利于减脂）一个月瘦了不少，身材魔鬼化。
减肥是条艰难的路，尤其是开始，但是当你看到效果之后就会有坚持下去的信心，甚至成瘾，加油本回答被提问者和网友采纳