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踢毽子的正确方法
怎样练习
踢毽子
?有什么
方法
和技巧?
答:
2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处
,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、
交叉踢法
可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏...
踢毽子的
技巧和
方法
答:
准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。
踢毽子的
技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当毽子落地时,要快速移动脚步,用脚尖或脚掌接住毽子,注意接住毽子时不要直接用手接触毽子。 练习
方法
:刚开始练习踢毽子时,可以先从...
怎么
踢毽子
?想要
方法
,不要太长,讲心得就可以了
答:
踢毽子方法
1.盘踢:一腿站立支撑
,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节
内侧踢毽
,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.
磕踢
:
自然放松站立,用手抛起毽子
,然后提起大...
踢毽球
技术讲解
答:
一般踢毽球的方法有:脚内侧踢球、脚外侧踢球、正脚背踢球三种.
(以下均以右脚踢球为例)一、脚内侧踢球 脚内侧踢球也称内脚踢球.此种踢法脚接触球的面积大,传球较准确,适用与中、短距离传球和调整传球.动作要领:踢球时,左腿膝关节微屈支撑身体,右大腿带动小腿屈膝上摆,同时以髋关节为轴,膝关节屈膝外...
踢毽子
怎么踢
答:
内踢/
盘踢
:用脚内侧在身体前方或侧面踢。2.直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。3.外踢/
拐踢
:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4.膝击/
磕踢
:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。5.叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚...
踢毽子的
技巧
答:
练
正确
部位及协调、灵活性练习方法:练习前,让初学者每人准备一个
毽子
,然后用细绳把毽子系住。练习时,初学者可一手握绳子一端,用两脚面或足弓部位交替踢系着的毽子,要求采用脚内侧“盘”踢、脚外侧“拐”踢、脚尖“绷”踢等不同
的方法
。作用:牵绳踢既能发展
踢毽
者的下肢灵活性和协调性,使初学...
踢毽子
有什么技巧
答:
踢毽子的
练习
方法
1踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂教学气氛。2踢...
简述
毽球的
基本技术动作
答:
1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“
盘踢
”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢...
怎样
踢毽子
答:
方法:踢毽子方法 1.
盘踢
:
一腿站立支撑
,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节
内侧踢毽
,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.
磕踢
:
自然放松站立,用手抛起毽子
,然后...
踢毽子的方法
与技巧
答:
踢毽子的方法
:1、首先要站直身体,再抬起大腿,与身体构成90度角,小腿再横向抬起,与大腿形成90度角。2、当毽子飞到身体的左右侧,靠近大腿的时候,可以用侧踢这个技巧快速接到毽子。身体站直,抬起左腿或者右腿,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方即可。3、还可以使用交叉踢法,来踢近身...
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