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踢毽子的技巧和方法视频
踢毽子技巧
,
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详解
视频时间 01:02
踢毽子的技巧和方法
答:
准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。
踢毽子的技巧
:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当毽子落地时,要快速移动脚步,用脚尖或脚掌接住毽子,注意接住毽子时不要直接用手接触毽子。 练习
方法
:刚开始练习踢毽子时,可以先从...
踢毽子技巧
答:
1、精挑细选:毽子又被叫做鸡毛毽,它是用鸡毛做成的,下面有一个比较重的东西坠着,让毽子能够垂直向下,毽子有大有小,重量也不一样,我们要为自己选择一个合适的毽子,才能够
踢
出好的成绩。2、找准落点:毽子不管被踢起多高,总会有落下来的时候,我们要提前对
毽子的
落点进行评估,然后将身体带...
踢毽子的小技巧
答:
踢毽子的小技巧
如下:1、盘踢,一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2、磕踢,自然放松站立,用手抛起毽子,...
初学
踢毽子的小技巧
答:
一、
踢毽子的技巧
1、调整姿势 身体站直,大腿抬起,与身体成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,用脚的内侧去踢毽子。侧踢的姿势是当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿向左或向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方。这个是要用...
怎样练习
踢毽子
?
有什么方法和技巧
?
答:
1、基本动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当
毽子
飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于
踢
近身毽子...
踢毽子的方法与技巧
答:
踢毽子的方法与技巧
如下:1、首先要站直身体,再抬起大腿,与身体构成90度角,小腿再横向抬起,与大腿形成90度角。2、当毽子飞到身体的左右侧,靠近大腿的时候,可以用侧踢这个技巧快速接到毽子。身体站直,抬起左腿或者右腿,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方即可。3、还可以使用交叉踢法...
踢毽子有什么技巧
答:
踢毽子的
练习
方法
1踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂教学气氛。2踢...
踢毽子的技巧
答:
踢毽子的技巧
2 空踢 基本动作及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线踩线前进、或沿圆圈横向移动、,做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一
踢的方法
。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,...
踢毽子技巧
答:
1、在
踢毽子的
时候要注意的是自己的穿着,建议踢毽子的时候选择比较薄的、柔韧性比较好的鞋子,衣服和裤子也要选择柔软的材质,因为在踢毽子的时候,身体运动幅度比较大,如果衣着不方便的话,会影响动作的准确性,甚至发生摔倒等意外情况。2、踢毽子靠的就是脚尖,所以我们在一开始学习踢毽子的时候就是...
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