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学踢毽子的基本步骤
怎样练习
踢毽子
?有什么方法和技巧?
答:
1、基本动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角
,如图。2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于踢近身毽子...
简述
毽球的基本
技术动作
答:
1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法
:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢...
简述
毽球
运动的四种
基本踢
法的动作要领及易犯错误动作是什么?_百度...
答:
(一)盘踢(脚内侧踢)
用足内侧互换踢毽子,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动, 勾足尖,踢毽子时大腿不得摆...
学踢毽子的
方法是什么
答:
一般是 脚站立 右脚连续踢
用的是鞋内侧面那里最平的一块 左腿弯一点让重心稍微降低 踢完以后右腿马上落地同时动一下左脚 左脚落地时右脚再起来踢 要点是右脚落地 左脚动 这个环节 一定要调整位置 不要让毽子离你太近 这个踢法最好练 但要命的是那条支撑腿 踢到50个以后支撑腿会很累 这是硬件 ...
毽球
运动
基本
技术
答:
(一)盘踢 盘踢,即用左右两脚互换踢毽。髋关节和膝关节放松,踝关节发力带动小腿上摆,膝关节向外摆,大腿自内向外翻转,用脚的内侧向上垂直踢起毽子。
一般踢
起的高度不超过下颌。初练习时,可以先不用毽子,模仿
踢毽子的
动作做“空踢”练习。练习时,一腿站立,另一腿膝关节外张,大腿翻转至内侧...
怎样快速
学会踢毽子
答:
3.先从单脚踢开始,学完单脚踢
的基本
动作后,再练习连贯动作,要左右 *** 互练习,以促进身体均衡发展。 4、
踢毽子
时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对
毽子的
接续性及流畅性,并...
学踢毽子的基本步骤
答:
学踢毽子的基本步骤
如下:1、拿起毽子,用一只脚跳起来,把毽子踢到空中,等毽子落到膝盖以下的时候,用脚背去接毽子,而不是用脚底去接。掌握好毽子的方向和位置,尽量把毽子踢到身体的前方。2、用脚背把毽子向上踢,同时注意控制好力度和方向,避免毽子飞太高或者飞太远。掌握好节奏和频率,尽量保持...
踢毽子
有哪些
基本
技巧
答:
1.盘踢 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧
踢毽
,等
毽子
落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门
的基础
,没有很好的盘
踢基础
,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢 自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节将...
踢毽子的过程
答:
先把毽子扔起来,用一只脚的脚面去接,接住了,这只脚把
毽子踢
起来,另一脚去接,接住后再踢起来,这样两脚交替踢接,直到毽子落地,换另一人来踢。
踢毽子
又称
毽球
,是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。据历史...
踢毽子的基本
常识
答:
1.
踢毽子的基本
技法有哪些呢 软的踢法大脚板儿用脚内侧踢外拐用脚外侧踢绷鞋腿脚绷直,用脚背踢膝膝膝盖弯曲,用脚背踢咚咚用弯曲的膝盖踢双飞双脚同时跃起,用脚背踢剪子一腿弯曲作迈步状,另一脚从后面用脚内侧踢金狮腿绕毽子一圈再将其踢起一卯儿一腿先向后抬起,再绕过站立的腿去抽踢毽子...
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