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踢毽子的8个基本动作图解教学
怎样练习
踢毽子
?有什么方法和技巧?
答:
1、
基本动作
:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当
毽子
飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于
踢
近身毽子...
踢毽子的动作
答:
踢毽子的动作
如下:1、盘踢:盘踢是
踢毽子的基本
功,要求双脚内侧同时向上抬起,用膝关节的屈伸力量控制毽子不落地。2、磕踢:磕踢是用大腿向前上方高抬,小腿顺势弹出,然后微屈膝向后下方摆动,使毽子再次返回到膝盖处。3、拐踢:拐踢是将毽子向身体一侧抛起,右腿向外撇拐直蹦对准毽子着落点,腿...
毽球基本
踢法
教学
视频
答:
毽球基本
踢法
教学
视频如下:网页链接 (一)盘踢(脚内侧踢) 用足内侧互换
踢毽子
,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆...
踢毽子的
踢法和好处
答:
在一个动作完成之后,身体原地旋转360度,然后在毽子不落地的前提下接续下一
踢毽动作
。18、头击 用头部的任何位置迎击毽子并将毽子送出。19、胸腹停/卸毽 用胸部或腹部的任何位置将
毽子的
运动停止并等待毽子自然下落。20、停毽/卸毽 用身体的任何部位将毽子的运动停止并等待毽子自然下落。但对肩胛骨以...
怎样
踢毽子
速成
答:
毽子的
基本踢
法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,
踢毽子的基本动作
共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
毽子
有10种踢法,都是什么???
答:
1.拱,膝直上拱。2.踢,脚内直上踢。3.钩,脚尖直上钩。4.外,脚外直上踢。5.直,腿升直直上踢。以上为基础。6.拖,左腿弯曲,毽子由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上
踢毽子
,左脚落地后,右脚落地。8.提,与跳类似,...
踢毽子
有哪些技巧
答:
8、踹毽/踏毽:在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。以下是
踢毽子的
部分跳跃
动作
。跳跃动作比一般动作的难度加大。对跳跃动作是指换腿做出对称的跳跃动作,难度就更大。9、跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10、跳叉踢/单飞燕:一...
简述
毽球的基本
技术
动作
答:
简述
毽球的
基本技术动作如下:1、空踢——练
基本动作
及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学...
儿童
踢毽子
教程
答:
儿童
踢毽子
教程如下:1、学习
基本动作
:踢腿:教孩子学习用脚踢毽子。开始时可以使用手帮助孩子控制踢腿的力度和方向,逐渐让孩子独立完成踢腿动作。抬腿:教孩子学习抬腿,将腿抬起到适当的高度,以便与毽子接触。踩踏:教孩子学习在踢毽子时做出踩踏动作,可以增加稳定性和控制力。2、练习基本技巧:单脚踢...
如和快速掌握
踢毽子
技巧
答:
1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧
踢毽
,等
毽子
落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢: 自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝...
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