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踢毽子的诀窍
踢毽子的诀窍
在哪里
答:
诀窍:(一)盘踢(脚内侧踢) 用足内侧互换踢毽子
,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)
拐踢
(脚外侧踢)用两...
踢毽子
有哪些基本技巧
答:
1.盘踢
一腿站立支撑
,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,
等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起
,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都...
踢毽子的诀窍
在哪里
答:
3、稳住心神 踢毽子重在稳住心神,定下心,才能踢的更好
。4、
力度不大不小
力度适中,毽子踢起来的距离不超过你的颈部
,这样既容易接到毽子,也能够让它平稳跳跃。5、眼睛和脚协调一致 眼睛和脚协调一致,才能让毽子平稳...
怎样练习
踢毽子
?有什么方法和技巧?
答:
3、交叉踢法 可用于踢近身毽子和稍后方的毽子
。
身体站直
,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏后还是近身,如图。
初学
踢毽子的
小技巧都有什么?
答:
3、踢沙包练习
在能灵活自如踢毽子的重要条件下,
换小沙包,动作同上
。目的是增加脚步上踢的力量,刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。4、颠手球练习 在熟练掌握踢沙包的基础上,让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触...
踢毽子的
技巧和方法
答:
准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。
踢毽子的
技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当毽子落地时,要快速移动脚步,用脚尖或脚掌接住毽子...
踢毽子的
正常技巧 踢毽子的正常技巧推荐
答:
3、蹦
踢
,也叫膝击,膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击性比较强的
毽子
,而且是近身攻击的那种,此时你的小腿一下完全没有作用,大部分都是以救毽为主。4、蹦踢,也叫直踢,用脚面在...
踢毽子的
技巧
答:
一、盘踢
用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。足内侧踢盘踢 一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的...
踢毽子的
方法与技巧
答:
踢毽子的方法与技巧如下:1、首先要站直身体,再抬起大腿,与身体构成90度角,小腿再横向抬起,与大腿形成90度角。2、当毽子飞到身体的左右侧,靠近大腿的时候,可以用侧踢这个技巧快速接到毽子。
身体站直
,抬起左腿或者右腿...
踢毽子的
技巧
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