踢毽子技巧

Question

如题所述

Answer 1

1、在踢毽子的时候要注意的是自己的穿着，建议踢毽子的时候选择比较薄的、柔韧性比较好的鞋子，衣服和裤子也要选择柔软的材质，因为在踢毽子的时候，身体运动幅度比较大，如果衣着不方便的话，会影响动作的准确性，甚至发生摔倒等意外情况。

2、踢毽子靠的就是脚尖，所以我们在一开始学习踢毽子的时候就是需要使得自己的每一次踢，都能准确的踢在脚尖上面。最好是先空踢，将动作先准备一下，熟练之后再进行实践。

3、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

4、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

5、踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，这样方便以后做其他动作。