88问答网
所有问题
当前搜索:
篮球左手怎么练
怎么
练习
左手
打
篮球
?
答:
一,
低空运球
,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,
对墙拍球
.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练...
打
篮球
如何练好
左手
答:
因此,
左手一定要使劲拍球
,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉(力度,方向,接触等)。2、
原地拍球
练习一个星期后,开始尝试单独用左手
步行运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边步行,一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练...
如何加强
篮球左手
答:
1、练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
打
篮球
如何练习
左手
答:
第一、
最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了
,这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第二、 左手原地拍球比较熟练之后,就可以尝试进行左手运球练习了,
可以先走直线练习,慢慢地进阶到曲线练习
。第三、 运球比较熟练之后就可以尝试用左手作为主要手来进行传球投篮等操作了,自己要刻意避...
打
篮球怎么
练习往左边突破
答:
1、首先要练好左手运球,这是很有必要的,有体前变向,有胯下变向,还有转身运球
,只要是你右手可以的左手一样可以,多练是必不可少的。2、方式:
试着一段时间运球全部用左手
,甚至上篮也用左手,这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。3、同样试着逼着眼睛用左手运球。4、把左手练的与右手一样...
篮球
如何练习
左手
答:
6、双手交替运球练习
。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走直线运球,后是走蛇形运球!练习用时:半个小时。7、篮球是一项考验人体协调性的运动,你的右手熟练运球,传球和投篮,为了能达到力量的平衡,协调双手肌肉的机能,练习左手运球的...
怎么样
练习自己的左翼持球进攻和弱手上篮(
篮球
)
答:
1、首先明确自己
左手
的用途,知道自己要用左手干什么。2、加强力量练习。3、建议没有事的时候就多动左手,比如用左手取东西等。4、在每次打
篮球
之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。5、请教一下那些会用左手的人 我再告诉你一下:再没有熟练运用左手前,先不要逞强,直到自己可以勉强使用的时候再用...
篮球怎么
练习用
左手
上篮
答:
练习
左手
上篮,需要从以下几点开始练习:1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
怎样练好
篮球
的
左手
答:
1.
左手
的运球训练 左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直,左手做运球练习,眼睛直视正前方,不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着
篮球
场跑。2 左手的投篮训练 左手运球熟练以后你就会发现,用左手投篮会...
打
篮球怎么练左手
答:
从以下几方面练习:一、首先是运球,平时打球时就要注意多用
左手
运球,特别是一群人散打的时候,多用左手抢板。二、然后是上篮练习。一个人练习,就是最简单的那种,不断地重复,达到上80%的准度就差不多了。三、然后是突破和左手假动作的联系。这个就要看看会什么样的假动作了。右手会什么左手就练...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球左手怎么练基本功
篮球左手要练到什么程度
篮球怎么练左手的灵活性
篮球如何练左手控球能力
左手投篮怎么能练右手投篮
左手运球
左手上篮动漫第二季
左撇子打篮球的优势与劣势
左手运球多久能练出来