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打篮球如何练习左手
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第1个回答 2023-02-26
第一、 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了,这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。
第二、 左手原地拍球比较熟练之后,就可以尝试进行左手运球练习了,可以先走直线练习,慢慢地进阶到曲线练习。
第三、 运球比较熟练之后就可以尝试用左手作为主要手来进行传球投篮等操作了,自己要刻意避免用右手。
第四、 有一点需要知道,训练方法都是大同小异的,最重要的就是要看自己的努力程度了,一定要勤加练习才能够得到更好的效果。
相似回答
打篮球如何练好左手
答:
因此,
左手一定要使劲拍球
,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉(力度,方向,接触等)。2、
原地拍球
练习一个星期后,开始尝试单独用左手
步行运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边步行,一边用左手运球。每天先继续之前的原地拍球练...
篮球怎么
学会
左手
运球
答:
因此,
左手一定要使劲拍球
,让左手的肌肉紧绷起来,让左手的手指,手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆好拍球的感觉(力度,方向,接触等)。
原地拍球
练习一个星期后,开始尝试单独用左手
步行运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边步行,一边用左手运球。步行运球练习一个星期后,开始尝试单独用左...
打篮球如何练习左手
答:
第一、
最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了
,这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第二、 左手原地拍球比较熟练之后,就可以尝试进行左手运球练习了,
可以先走直线练习,慢慢地进阶到曲线练习
。第三、 运球比较熟练之后就可以尝试用左手作为主要手来进行传球投篮等操作了,自己要刻意避...
打篮球怎么
快速学会
左手
运球/上篮/传球?
答:
1、左右手合练
。把球在不同高度上运,左右手各一下,左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、
投篮练习
。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
打篮球 怎么练习左手
啊!
答:
方法如下:
1练好胯下运球
。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2左手...
打篮球怎样
才能
练好左手
答:
1、左手的运球
训练 左手
熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直,左手做运球练习,眼睛直视正前方,不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着
篮球
场跑。2、左手的投篮训练 左手运球熟练以后你就会发现,用左手投篮...
打篮球怎么练左手
答:
从以下几方面
练习
:一、首先是运球,平时
打球
时就要注意多用
左手
运球,特别是一群人散打的时候,多用左手抢板。二、然后是上篮练习。一个人练习,就是最简单的那种,不断地重复,达到上80%的准度就差不多了。三、然后是突破和左手假动作的联系。这个就要看看会什么样的假动作了。右手会什么左手就练...
怎么练习左手打篮球
?
答:
一、练习低空运球
:分别用每个手指单独拍球,从食指和中指开始,逐渐过渡到无名指、小指和拇指。这一练习虽不易,但能有效提升手指的灵活性和力量,这对于掌控篮球至关重要。二、
对墙拍球
:保持一定距离,用手指对墙进行拍球练习。这种练习可以增强上臂和手指的力量,同时提高控球的灵活性。三、左手投篮:...
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