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篮球左手怎么练
篮球
如何练习
左手
带球
答:
3、步行运球练习一个星期后,开始尝试单独用
左手
跑动运球,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球。4、跑动运球练习一个星期后,应该开始尝试单独用左手传球。每天先继续之前的原地拍球练习,作为热身。练习左手传球时,如果有朋友陪练
篮球
的话,就可以跟朋友配合...
打
篮球
怎样训练
左手
运球的能力呀?
答:
用
左手
投篮。要做定点左手投篮,离
篮球
框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。练习用时:半个小时。6、双手交替运球练习。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走直线运球,后是走蛇形运球。练习用时:半个小时。
篮球
中
左手
运球应该
怎么练
答:
三、
左手
投篮 练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉。这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了,所以要练习对突破有很大的帮助 。四、左手抢
篮球
这样对...
打
篮球
时左撇子
怎么
练习从右边突破和 上篮 ??
答:
篮球左手
运球、上篮训练方法:1.胯下运球。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手...
打
篮球
如何练好
左手
运球,上篮?
答:
1、练好胯下运球。胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼
左手
运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过
篮球
,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
打
篮球
如何练好
左手
?
答:
还可以练习用
左手
投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助 练习用左手抢
篮球
,这样对...
打
篮球怎么
把
左手练
的运球自如,能上篮?
答:
左手练
,首先要有目标,最先期的目标就是练到球可以粘在手上。运低球,大概球弹起到膝盖的位置,运球时不要发出啪啪的响声,那叫拍球,不是运球了。然后是练习用左手左右晃着运球,不是人晃,而是球晃,从左边拍到地上反弹起来时在右边接住,再拍到左边,整个过程要连贯,而且只用左手。左右练完练...
急~
篮球左手
运球
怎么练
啊?
答:
首先你要加强
左手
的力量,包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球,如果刚开始运不住,就使劲用手(指手腕)揉球,而不是直接的拍。再用左手拉球,最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮,然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做...
篮球怎么
练习
左手
运球啊
答:
有球训练的时候可以这样练 !
左手
单手变向 2面对墙壁 左手持球做单手投篮 持续撞击墙壁25次(刚开始15次就可以)每次3组 每组间隔70秒! 3在球场一个人的时候 左手把球投向篮板 左手补球 打向篮板 每次5个 熟悉后1次10个以上 每次5组 间隔2分钟!写了这么多 打
篮球
勤奋最重要 我们那个年代没...
打
篮球怎么
快速学会
左手
运球/上篮/传球
答:
然而是没有针对性的!练的时间过长 xiaoguo效果也不是很明显!去右来左 这个方法第一平衡了运球能力!当
左手
不流畅的时候马上右手调整过来继续左手快速运!等你在高速运球熟练的情况下,你在打
篮球
的时候慢慢的切换左手 你就会发现左右运球原来能运5次 看起来就很爽很流畅了!左手不一定要达到右手的...
棣栭〉
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2
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