请问我是不是得了焦虑症啊？

Question

我是一名男生，今天刚上初中，去读封闭式学校，不一段时间就感到作业变多了，压力很大，每天还要洗衣服、值日宿舍，做不好还要被罚站到很晚才能睡觉。在一天晚上，我突然被惊醒，头脑里反反复复出现一些令人头疼的作业难题，并让我彻夜难眠，今后每天晚上都这样，好想有心事未了（以前从没这样过）。过了一段时间家长和老师的安慰，我又睡得着了。放月假后回校又读一个星期老毛病又犯了，比上次严重。可能是因为上课中数学让我感到很难，觉得读到高中就读不下去了；还有感到政治要背很多，会被不完的，（后来其实发现没有这么严重）因此而感到忧虑，睡不着。可我在班级里成绩是名列前矛的啊，老师也很看中我。我上课有时因忧虑而听不进去，感觉度不了这一关了，书读不下去了，我的人生要毁灭了，可也没这么严重啊！不久一段时间后又经过父母的开导我又好了。现在又放月假了，我怕下次又这样就完了。我是不是得了焦虑症了，好心人来帮帮我？
有焦虑症的表现

Answer 1

我先给你分析下你问题的症结所在。你的焦虑源自一种不安。害怕自己辜负老师和父母的期望，由前几名跌落下来，更深层次的分析，你是害怕在别人面前显露出你的能力的不足，相对于别人期望中的不足。所以你的焦虑的心病是太在意别人对你的看法。这种高自尊的性格对别人的评价和期望反应比一般人更为强烈，所以我建议你：顺势而为，顺其自然，不要被父母和老师所谓“温馨的”期望和“关怀”送上精神的屠宰场，你是一个独立的精神个体，你有权利选择你自己的生活，好好学习，顺势而为，记住，你有权利做自己的选择，不要被别人对你的看法所左右，尤其是那种对你过高的期望，有时更是一种慢性毒药。

Answer 2

同学啊~心态，心态很重要~这说明你是个很要强的人，事事都希望做得比较完美，而且很在意别人对你的看法。从现在开始，不要在意别人的想法，学习中碰到令你感到焦虑的事情的时候学会转移和分散自己的注意力，去想一些开心的事情。从现在开始给自己制定一个作息时刻表，每天要给自己合理安排好时间，比如早上六点半起床锻炼身体，然后吃早餐上学，中午几点小睡一会，晚上可以饭后去散散步。每天按着上面的时间进行学习和锻炼，到休息和锻炼的时间了，绝对不要因为作业没做完或者明天要考试而放弃你的休息和锻炼时间。该你放松的时候你就尽情的放松做自己喜欢做的事情。只要你坚持，我相信经过一段时间的调整，学会放松自己的心情，你会在不知不觉中好起来的！ 我就是焦虑症患者,你这情况只是有点轻微的焦虑症状,没事的,不用太担心和在意的!

Answer 3

你这种情况，我已经历过。由于学校学习压力过大。整天脑子里不是都是关于学习的事，我以前比你更严重。上学时，每天都做梦。梦在自己做卷子。别人都交卷了。我还没做好。要么就是梦到自己书背不全了。很着急的。后来我告诉家人，家人说我压力太大。带我去登山。在登山过程中我知道了.............节假日，你不防也去看看风景啥的。会减轻这样的状况。祝你好运。本回答被提问者采纳

Answer 4

同学，你好！我觉得你在杞人忧天、杯弓蛇影，自己在吓自己。就拿我来说吧！以前在初中、高中的时候，成绩同样名列前茅，但是我却没有你这样的焦虑情绪。我觉得你嘛，遇到什么事情，可以把他写在一个本子上。如果心情实在是不好的时候，可以看看名人们读书时候是怎样努力他们遇到困难的时候是不是像你一下忧心焦虑。这样你就会找到一个起点，继续努力。世上无难事，只畏有心人，有心之人则立志之坚则也！祝你早日找到努力地起点，用平常心去做每件事。