昨天打球，脚扭伤了，现在走路都很疼，大家知道怎么办嘛

Question

如题所述

Answer 1

扭伤后24小时内要对受伤处冷敷（冰块最好），
冷敷时间有半小时即可，
冷敷后喷上云南白药，
过24小时以后再热敷（热毛巾即可，加速血液循环）。
尽快去医院照个片子，看看有没有伤到骨头
扭伤恢复起来很慢的，
平时要注意保护，别再受伤了
每天都用点治疗的外用药，云南白药就可以
最好在好彻底的以后再运动。