第1个回答 2020-08-26
存在跟腱疼痛的问题,首先考虑是出现有跟腱炎引起的异常,属于局部无菌性炎症,由于长时间的运动劳损导致,主要可以通过冲击波的方法来进行治疗处理,可以同时配合局部超声以及筋膜刀的方法进行治疗,有助于改善促进恢复。如果炎症比较明显,可以同时配合消炎止痛的药物进行治疗有助于改善。
第2个回答 2020-08-26
病情分析:
如果出现跟腱下方有些疼痛的现象,很有可能是由于局部的炎症引起的,这种症状在临床上也是非常常见的。
指导意见:
所以目前如果检查发现有跟腱的炎症,可以外用氟哌啶软膏,然后采取红外线理疗的方法进行处理,可以有效的缓解这种症状,严重的话可以采取封闭治疗。
第3个回答 2020-08-26
脚后跟跟腱疼痛有可能是由于跟腱炎的原因导致的。这种疾病要求注意休息,避免负重,合理运动,运动时穿合适的鞋子,加强小腿肌肉锻炼,可以选择外用.跟腱方世医.贴 调理,萄宝有。建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量增高的食物。
脚后跟跟腱疼痛怎么治疗
1、穿步行靴或使用拐杖,如果病情严重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖,以帮助跟腱愈合。支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让配合外用药物调理,例如.跟腱方世医.贴。多休息,萄宝有,避免劳累。
2、挑选合适的运动鞋,鞋底不能太硬,鞋子不能过大,后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫,帮助减缓跟腱紧张。注意休息,避免负重,合理运动。运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。
3、如果在康复初期,无法运动的时候想要保持体形,第一少吃高热量的东西,第二通过局部的运动。仰卧起坐、引体向上、游泳等保持体形。切记当你是急性跟腱炎的时候不要做康复运动,这个时候应该少走路或者不要走路,多泡脚,给予跟腱充分的自我愈合时间。
4、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀,可以试试对受伤的部位进行冰敷,一天可以进行数次,每次不超过20分钟。因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能,因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位,直到肿胀消失。
5、按摩推拿能缓解肌肉的紧张及痉挛,缓解不适症状。但一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状。在肿疼严重的时候,建议不要做,否则可能加重不适感。一般建议不要直接按摩跟腱患处,可以按摩跟腱附近的小腿肚,帮助整个筋络的血液循环,缓解小腿不适。
脚后跟跟腱疼痛怎么护理
1、患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,促使软骨及关节润滑液的生长,补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。
2、避免患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。耐心向患者说明此病的病因、相关因素、病理过程、防治方法等等。避免由于此病病情缠绵,迁延时间长,造成患者焦虑、烦躁的心理。
3、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲,因为下蹲时关节的负重是自身体重的3至6倍,工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳),长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
4、参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时,不要猛然把腿抬得过高,防止过度牵拉关节。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防关节负担过重发生损伤。本回答被提问者采纳