第1个回答 推荐于2016-12-01
因为消化系统需要分泌消化液，你一天吃一顿这样对肠道不好久而久之肠道的消化功能减弱，而且会便秘，使身体毒素积压不排，导致你身体各方面的生理机能失调，所以要合理膳食，就算不愿吃也要适当的吃一点，可以改成少吃多餐。本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-09-04
兄弟，你要知道能量是守恒的。所以肯定是你哪些方面做得不到位导致的，你再仔细回一下。
第一：早餐不能不吃，不吃会长胖的；
第二：每餐都要吃，但是不能一餐饱，一餐饿；
我自己通过饮食还有运动，一个月瘦了15斤；
每天走2w步，早上两个鸡蛋，中午正常吃，晚上少吃。祝你早点瘦下来。
第3个回答 2011-09-07
要克制饮食量，不要饥一顿，饱一顿，这样只能适得其反。吃饭吃个七八成，吃饭要有规律，每天三顿饭，早餐吃好点，午餐吃上半饱，晚餐吃少点，要坚持下去，相信你会瘦的
第4个回答 2018-09-04
你肯定是喝凉水都会胖.