第1个回答 2007-11-01
从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于运动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧和消沉。
第2个回答 2022-09-16
早睡觉吧兄弟，早睡一会比什么都强，实在忙没时间，吃点补剂也行，可以试试益生好的【NMN12000】坚持服用可以改善精力不足的问题，睡眠质量也会好很多，而且平常耐力也会提升，可以说是很全面了听说益生好新出了【18000NMN】不知道效果会不会更好一些 加速了解下
第3个回答 2022-09-28
因为工作太忙，所以晚上我平时经常会熬夜加班，所以感觉第二天的精神状态会特别差，整个人也很容易疲惫，后来被同事安利了香港”益生好NMN12000“，他说这款改善睡眠和精力的效果特别好，我用了一段时间后发现确实白天的精神气会更好了，也不那么容易累了，你可以试试
第4个回答 2007-11-01
根据我的经验，跑步是比较好的体育锻炼方法，可以使你全身的肌肉得到锻炼！
第5个回答 2007-11-01
补充蛋白粉，螺旋藻，可以抗疲劳