我说的是长期以来都觉得自己精神状态不好的,如何调整?而不是暂时的精神状态不好。当然普通的游乐,玩耍,放松都起不了什么作用的。除了转换环境不知还能怎么样?
这个道理谁都知道,除此之外呢?
你想吃饭但是不想动手,不想花时间,你觉得可能吗?