昨天做了俯卧撑蹲跳仰卧起坐今天脚痛，手臂痛，腹部也疼，请问我该继续锻炼吗，继续这些疼痛会消失不。

Question

如题所述

Answer 1

可以适当的减少一些，如果不做了，下次做还会痛。等疼痛减少了，再增加俯卧撑的数量。这样以后慢慢的就不会疼痛了。