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    • 每天跳有氧健身操能起到减肥作用吗？

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    推荐答案   2021-03-07

    有氧健身操可快速减肥

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    第1个回答  推荐于2017-10-06
    每天跳有氧健身操能起到一定的减肥作用，但是要看你强度大不大，汗水留得多不多，专家说过，人运动减肥的时候，最少要跳半个小时以上，脂肪才开始燃烧，如果想减肥的话，那必须每天要跳1个小时，才可以真正起到减肥的作用。本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2014-04-25
    跳操对身体很好啊,健康就好,如果想减肥就要看跳操的强度了,还要看是跳的什么操,比如像腰腹减脂,普拉提高强度的运动,会使你的体型越来越好的.
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