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做俯卧撑往下时,左臂肘部总有一根筋很不自然的骨头卡着似的
做俯卧撑时,左臂肘部总有一根筋很不自然的骨头卡着似的,感觉“咯噔”一下,以至于使不上劲,很疼,有时一直麻到手指尖,怎么回事?
xp935,不要吓我啊,我就在上中学
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其他回答
第1个回答 2007-04-08
肌肉以及韧带的萎缩
多做一些针对手腕部位的练习
做一些针对肘部的体操
很快可以恢复本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-04-08
先做下准备活动 或者先在高点的地方做 适应多来了在在平的地方做
第3个回答 2007-04-10
不要疑神疑鬼的,安心学习好了,只要不痛不痒就没事的.
第4个回答 2007-04-08
我也有诶~~~ 初中的时候就发现了 到现在24岁了还有
第5个回答 2007-04-10
没事的!
相似回答
为什么我
做俯卧撑的时候左手臂的
外侧感到好象有什么绑
着似的
答:
首先,你左臂外侧感觉有什么东西绑着.一种可能;是因为你左臂的肱三头肌的力量不足导致的,
建议多做些加强肱三头肌的训练
,引体向上,负重双臂侧平举的动作可以对肱三头肌进行加强锻炼,如果做不了,不负重的也可以.还一种可能是你的俯卧撑的动作可能不正确,但具体是怎么个不正确,要见到了才知道,这里就...
做俯卧撑往下时,左臂肘部总有一根筋
在
骨头
的左 右移动 卡过去 卡...
答:
如果你以前左臂没受过严重的伤,就没什么
做哑铃推举和
俯卧撑时肘关节
处的好像是麻
筋
上下移动是怎么回事?平时不...
答:
可能1:平时太缺乏锻炼,突然一下子运动起来,机体会有个适应阶段
。建议减小哑铃的重量,循序渐进地练习,让肌肉有充分的适应时间。可能2:以前有过扭伤、拉伤,没有彻底休养好。我就是这样,刚开始练哑铃时,做交替弯举左腕关节总是有根筋咯噔咯噔响的感觉。回想应该是几年前登山时摔倒挫伤的。
做俯卧撑时
左手小臂靠近关节的外表皮处
有一根筋
在抽动而且还有麻麻的...
答:
那应该是你的小臂的肌肉
,人在做俯卧撑的时候是全身运动,胸肌,腹肌,背肌,三头,小臂,都在用力。做到这样说明这是你所能承受的最大范围。你应该及时停下休息1分钟,继续下一组,一般性做4组,做你自己能控制的范围最适合肌肉的增长,小臂肌肉大起来也非常好看的 ...
做俯卧撑时
手肘
有一根
在滑动不痛但有的不舒服,而且做完后第二天那手 ...
答:
那是一根肌腱,应该是
做俯卧撑
之前没有热身造成的,休息几天就会好的
每次
做俯卧撑时,
右胳膊总是感觉
有一根筋
疼,是怎么回事啊?该怎么办...
答:
你可以试着改变你手臂的角度。就是你
做俯卧撑时
。双手支持地面时。可以让肘关节向头的方向。或者向腿的方向。向头的方向
肘关节不
可超过肩。然后针对你说的地方做一下拉伸。在做动作的时候动作要慢。一定要慢。 Jason_Y
...喜欢运动
,做俯卧撑
或推杠铃的
时候,左臂肘部的筋总
是来回窜动,
很不
...
答:
可能是动作不标准造成的,1、要掌握动作要领;2、重量要适度;3、到医院检查一下。
做俯卧撑时
为什么
肘部的
麻
筋
会滑动
,很
难受
答:
经常不运动引起的 以后平时多运动运动 就好了
大家正在搜
俯卧撑肘部筋疼痛
肘部俯卧撑
俯卧撑肘部向后还是向外
俯卧撑肘部响为什么
俯卧撑肘部外翻
俯卧撑手肘往什么方向
俯卧撑角度不对手肘疼
俯卧撑手肘的位置
俯卧撑手肘
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