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    • 做俯卧撑时手肘有一根在滑动不痛但有的不舒服，而且做完后第二天那手肘处一弯曲就感到那根筋在动还很痛

    现在手臂一弯曲就感到那个筋在滑动，还很痛，是怎么回事

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    推荐答案   2018-07-17
    那是一根肌腱，应该是做俯卧撑之前没有热身造成的，休息几天就会好的追问

    以前做都会有根筋（也就是你说的肌腱的），怎么才会不出现这种滑动了？

    追答

    首先姿势标准

    其次，做之前上肢拉伸，充分热身5分钟

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