人是要多吃碱性食物，还是酸性食物

Question

如题所述

Answer 1

当然是碱性的好了，人身体的许多疾病都是因为酸性体质来的。
如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先会感到疲劳、感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。 若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化，大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退
豆腐. 苹果.香蕉 .葡萄 .葡萄酒.海带是比较适合和常见的食物.水果蔬菜类就是典型的碱性食物.

Answer 2

一般如果食用过多的产酸性的食物，会在体内产生大量的酸性产物的垃圾，不利于细胞的修复的，故健康的饮食是要多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物才行的，禁食红肉，动物内脏等产乳酸的酸性食物，注意保持心情的舒畅，不计较得失，保持心态的平和，才能让自己一切如意的。