1.碱性食物多食对人体好，人体自带弱碱性，内环境酸碱度应该在7到8之间；
2.人体体质变得相对酸性，通过日常饮食的调整和控制是可以调整的，世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告指出，人体的酸性化是百病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积量变引起质变，疾病就会产生；
3.多吃碱性食物，日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带，白萝卜，豆腐，红豆，大豆，苹果，洋葱，芥兰，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西；
4.通常认为吃酸的东西就是酸性食物，例如从外观看和味道品尝为酸性的葡萄，草莓，柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜，水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
2.人体体质变得相对酸性，通过日常饮食的调整和控制是可以调整的，世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告指出，人体的酸性化是百病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积量变引起质变，疾病就会产生；
3.多吃碱性食物，日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带，白萝卜，豆腐，红豆，大豆，苹果，洋葱，芥兰，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西；
4.通常认为吃酸的东西就是酸性食物，例如从外观看和味道品尝为酸性的葡萄，草莓，柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜，水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-20
1 碱性食品和酸性食品相对，碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如代谢产生内含钙、镁、钾、钠等阳离，即为碱性食品；反之，硫、磷较多的即为酸性食品，所以醋和苹果味道虽酸却为碱性食品。 2 碱性食物主要为分：一蔬菜水果类；二海藻类；三坚果类；四发过芽的谷类豆类。 要避免或减少以下酸性食物的摄取：一淀粉类；二动物性食物；三甜食；四精制加工食品（如白面包等）；五油炸食物或奶油类；六豆类（如花生等）。 3 常见的碱性食品为：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、橘子、草莓、梅干、柠檬、菠菜、葡萄、茶叶、海带等等。 4 常见的酸性食品为：各种常见的肉鱼类（火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、马肉、文蛤、章鱼、泥鳅等），其它诸如：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、大米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔等。 5 老多人都说吃碱性的食品好，这样的说话是不科学的。人体必须达到酸碱平衡才能健康。总体来说，人体内的PH略偏碱性。
第2个回答 2020-03-20
酸性食物和碱性食物对人体都是有好处的，不存在孰好孰坏的问题。一般来说，要保持体内的酸碱平衡就要做到，酸性食物和碱性食物都要吃，合理搭配才能保持营养平衡。不过，从营养的角度来说，碱性食物对人体的健康更有益。
吃酸性食物好还是碱性食物好
1、酸性食品和碱性食品不存在哪个比较好，哪个不好的问题，只要营养平衡，酸性食品和碱性食品对人体都有益。
2、一般来说，平时多吃碱性食物比较好。当然，从营养的角度来看，人体的营养需求是多种多样的。如果只吃碱性食品或酸性食品，很容易导致营养失衡，影响身体的正常发育。酸性食品和碱性食品的合理组合对健康有很大的帮助。
3、酸性食品主要是肉类食品，碱性食品主要是蔬菜和水果。如果酸性食物摄入过多，很容易导致肥胖、消化不良等，因此有必要摄入碱性食物，以保持体内酸碱平衡。多吃碱性食品，有利于皮肤，促进消化，还能提高智商，所以应该多吃碱性食物
常见的碱性和酸性食物
1、常见的酸性食物：酸性食品中含有较多的磷、硫、氯等元素，其体内代谢可能产生的酸性产物占主导地位。常见的酸性食品有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、鱼、奶酪、奶油和各种鸡蛋、蛋制品、大米、面粉、葡萄酒、糖果等。
2、常见的碱性食物：碱性食品含有钾、钠、钙、镁等多种元素，体内代谢后可能产生的碱性产物占主导地位。常见的碱性食品有海带、柠檬、洋葱、豆腐、杏仁、椰子等水果和蔬菜、豆类及其制品。
吃酸性食物好还是碱性食物好
1、酸性食品和碱性食品不存在哪个比较好，哪个不好的问题，只要营养平衡，酸性食品和碱性食品对人体都有益。
2、一般来说，平时多吃碱性食物比较好。当然，从营养的角度来看，人体的营养需求是多种多样的。如果只吃碱性食品或酸性食品，很容易导致营养失衡，影响身体的正常发育。酸性食品和碱性食品的合理组合对健康有很大的帮助。
3、酸性食品主要是肉类食品，碱性食品主要是蔬菜和水果。如果酸性食物摄入过多，很容易导致肥胖、消化不良等，因此有必要摄入碱性食物，以保持体内酸碱平衡。多吃碱性食品，有利于皮肤，促进消化，还能提高智商，所以应该多吃碱性食物
常见的碱性和酸性食物
1、常见的酸性食物：酸性食品中含有较多的磷、硫、氯等元素，其体内代谢可能产生的酸性产物占主导地位。常见的酸性食品有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、鱼、奶酪、奶油和各种鸡蛋、蛋制品、大米、面粉、葡萄酒、糖果等。
2、常见的碱性食物：碱性食品含有钾、钠、钙、镁等多种元素，体内代谢后可能产生的碱性产物占主导地位。常见的碱性食品有海带、柠檬、洋葱、豆腐、杏仁、椰子等水果和蔬菜、豆类及其制品。
第3个回答 2020-03-20
只吃一种都不好，要学会饮食平衡！
在日常生活中，食物常常可以分为酸性食物和碱性食物，但食物的酸性和碱性不是根据食物的味道来的，而是根据食物燃烧后所得的灰分的化学性质而定的。就是说我们吃下食物之后，食物被身体消化代谢，之后会留下一些灰分，就像篝火被燃烧完以后会留下一些灰渣，这些灰渣溶于水后的酸碱度，就成为了通常意义上的，判定食物酸碱度的这样一个标准。比如说食物的灰分当中如果含有较多的磷、硫、氯元素，那么溶于水后因为酸性阴离子占优势，就会呈现酸性，而被定名为酸性食物，如果灰分中含有较多的钾、钠、钙、镁，因为碱性的阳性离子比较多，就会被定名为碱性的食物。食物进入人体后，经过消化吸收以及复杂的代谢过程，会形成的这个代谢产物它就有酸性的、碱性的，还有中性的。尽管人体代谢过程当中，不断的产生酸性和碱性的代谢产物，但是正常人具有完整的缓冲系统和调节系统，具有很强的自我调节酸碱的一个平衡能力。那么人体血液当中的PH值，受到肾脏、肺部，以及缓冲系统的一个严格调节机制的影响，它会稳定在7.35-7.45之间，也就说人体的血液是成为一个弱碱性的，它的酸碱度是由各种代谢产物综合平衡的结果，它不会因为我们饮食当中过多的食用酸性，或碱性的食物来改变。
在日常生活中，食物常常可以分为酸性食物和碱性食物，但食物的酸性和碱性不是根据食物的味道来的，而是根据食物燃烧后所得的灰分的化学性质而定的。就是说我们吃下食物之后，食物被身体消化代谢，之后会留下一些灰分，就像篝火被燃烧完以后会留下一些灰渣，这些灰渣溶于水后的酸碱度，就成为了通常意义上的，判定食物酸碱度的这样一个标准。比如说食物的灰分当中如果含有较多的磷、硫、氯元素，那么溶于水后因为酸性阴离子占优势，就会呈现酸性，而被定名为酸性食物，如果灰分中含有较多的钾、钠、钙、镁，因为碱性的阳性离子比较多，就会被定名为碱性的食物。食物进入人体后，经过消化吸收以及复杂的代谢过程，会形成的这个代谢产物它就有酸性的、碱性的，还有中性的。尽管人体代谢过程当中，不断的产生酸性和碱性的代谢产物，但是正常人具有完整的缓冲系统和调节系统，具有很强的自我调节酸碱的一个平衡能力。那么人体血液当中的PH值，受到肾脏、肺部，以及缓冲系统的一个严格调节机制的影响，它会稳定在7.35-7.45之间，也就说人体的血液是成为一个弱碱性的，它的酸碱度是由各种代谢产物综合平衡的结果，它不会因为我们饮食当中过多的食用酸性，或碱性的食物来改变。
第4个回答 2020-03-20
碱性食物被身体分解后含有大量的钾、钠、钙、镁等元素，碱性食物主要有各种蔬菜、水果、豆类等。酸性食物是一种被人体分解代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质的食物，比如鸡、鸭、鱼肉等。
在平时的生活中，实际上我们多吃些碱性的食物是会更好的。
不过我们如果从营养的角度进行分析，会发现实际上我们身体中的营养需求是属于多方面的，所以说必须要均衡营养才行，否则都是会影响我们身体正常发育的。而如果可以让酸性食物以及碱性食物都合理的进行搭配，这样自然能够对我们身体健康有好处。
如果说我们长期的吃酸性食物，这时候就容易导致血液酸性化的情况产生，首先会导致我们的大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退的问题产生。所以说在平时的饮食中要注意酸碱均衡摄入比较好。
在平时的生活中，实际上我们多吃些碱性的食物是会更好的。
不过我们如果从营养的角度进行分析，会发现实际上我们身体中的营养需求是属于多方面的，所以说必须要均衡营养才行，否则都是会影响我们身体正常发育的。而如果可以让酸性食物以及碱性食物都合理的进行搭配，这样自然能够对我们身体健康有好处。
如果说我们长期的吃酸性食物，这时候就容易导致血液酸性化的情况产生，首先会导致我们的大脑和神经功能就易退化，引起记忆力减退的问题产生。所以说在平时的饮食中要注意酸碱均衡摄入比较好。
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