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热量低但是含糖量高的食物会发胖吗 比如粥
如题所述
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推荐答案 2017-04-06
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其他回答
第1个回答 2017-04-06
会发胖
第2个回答 2017-04-06
含糖,就可能发胖
相似回答
热量低但是含糖量高的食物会发胖吗
比如粥
答:
粥吃了是不会发胖的
,除非加了那种脂肪量多的材料,喝粥还能养身,粗粮粥对身体皮肤都挺好的
含糖量高
热量低的食物会发胖吗
答:
不一定,要看是什么糖分。
比如
水果,像西瓜
糖分高
,
热量低
,一样
会发胖
。热量低是好,
但发胖
主要看糖。比如单糖葡萄糖和果糖,人体直接吸收,不会转化成脂肪储存,因此蜂蜜可以适当减肥。像米饭馒头,是淀粉,会在体内转为脂肪储存,因此人
会变胖
。但不管什么糖类,含糖
高的
少吃是没错的。要想减肥,可...
你认为的这些
低热量食物
,可能偏偏会让你长肉,你踩雷了吗?
答:
八宝
粥
没油没盐,还有一些健康的芸豆、莲子作为配料,看起来的确对减肥没什么坏处。但你可别忘了粥本身就属于高升糖指数
的食物
,而且市面上卖的成品八宝粥中还加入了大量的
糖
来调味,让它的升糖指数更高,吃完后不仅饱腹感很差,还容易使胰岛素大量分泌,造成脂肪堆积。2,速食麦片。有些人会将速食...
加了
糖
的黑米
粥会发胖吗
答:
适量吃的话一般不会
。会不会长胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关,任何食物吃多了都会长胖,虽然说糖具有一定的热量,但是只要是在热量摄入不超标的情况下吃加糖的黑米粥,那么一般来说是不会发胖的。但是如果食用过多,那么在消耗不够的情况下,多余的糖分就会在体内转化成脂肪堆积下来,那么就有...
黑米
粥会发胖吗
答:
一般不会。一般导致
发胖
的原因是由于摄入过多脂肪或碳水化合物引起,而黑米粥是以黑米为主要原材料熬成
的粥
品,其中的脂肪和碳水含量都比较低,并且每100克的黑米粥中
含有的热量
仅为40大卡,比大多数
食物的热量
都要低,所以一般单纯只吃黑米粥的话是不容易导致发胖的。黑米粥放
糖会胖吗
食用过多可能...
黑米
粥热量低会
让人
长胖吗
?
答:
结论是,黑米粥并非
发胖
的罪魁祸首。事实上,100克的黑米
粥热量
仅有40大卡,相比其他
食物
,它的热量较低。发胖往往源于过量摄入碳水化合物或脂肪,而黑米粥的热量控制使其成为相对健康的饮食选择。制作黑米粥的过程简单且营养丰富:需要20克黑米,20克燕麦,5克枸杞,以及适量的冰糖。首先,黑米和燕麦分别...
喝
粥容易发胖吗
?
答:
问题一:每天喝
粥
会长
胖吗
? 每天喝粥会不
会长胖
那要看你喝的什么粥了,如果是一些八宝粥(有的人喜欢自做的那种,
含糖高
)、肉龚粥,鸡粥类似的当然也会长胖了,其实饮食均衡一般不会长胖。大多数人长胖是偏饮偏食,如喜欢高糖高脂高蛋白。维生素和粗纤维
的食物
吃得少,还有就是零食吃得多,运动量不足等。只要改...
为什么喝
粥
会胖减肥期间可以喝白米粥吗有些人喝粥为什么反而胖了_百 ...
答:
稀饭或粥,其实就是米饭和水的结合,客成分单升
糖
指数高,喝稀饭实际是在喝糖水,超级
长胖
。 油泼面或拌粉。一碗油泼面或者是拌米粉高垃圾脂肪+高碳水组合精致米面吃完很快转化成糖不建康的油脂导致炎症麸质还容易对糖上瘾。天天喝
粥能
减肥
吗粥含有
的
热量
并不低,不一定可以减轻体重的 首先要明白
发胖
...
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