第1个回答 2022-08-31
蔬菜和水果一般都含有比较多的膳食纤维，对促进宝宝的肠胃蠕动有很大的作用；还有些粗粮类的食物，如红薯、燕麦等对解决便秘问题也有很大的作用，在宝宝日常饮食中要适量添加。辅食添加是根据婴儿不同时期的生长阶段的生理需求，需要添加的食物来满足的生长发育，不同时期的辅食添加对宝宝的需求的非常重要，如果说你认为水果是凉性的，一直没给宝宝吃，那么你每天保证绿叶蔬菜的摄入量了吗？一岁的宝宝已经可以每天进吃适量的水果了，火龙果有很好的通便作用，不用打汁，直接小小块食用。苹果可以适当打碎食用，不然大块会噎呛到。进食的过程中宝妈要注意观察，一次性不要食用过多，同时要注意排便形状及次数的变化。多食用高纤维的食物下面是我统计一些的有利于肠道运动的高纤维食物：西梅、火龙果、杏、李子、葡萄、亚麻油、沙拉、桃子、柑橘、绿色蔬菜、全麦麦片、全麦面包。含有丰富纤维素和果胶的苹果可以在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可起到润肠通便的作用。当腹泻时，苹果中的果胶又能起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。从小我就比较爱吃各种各样的零食，尤其是上高中住校之后，常备健胃消食片，以免自己吃撑了消化不良。上大学后看到同班的女生都是瘦瘦高高的，再看了自己的小肚腩，化自卑为力量，使劲减肥，但却被现实打脸了，因为肥没减下来，反而便秘了，皮肤也跟着越来越不好，不仅满脸出油，下巴那块反复的长闭口，心情也是很容易暴躁
第2个回答 2022-08-31
蔬菜和水果一般都含有比较多的膳食纤维，对促进宝宝的肠胃蠕动有很大的作用；还有些粗粮类的食物，如红薯、燕麦等对解决便秘问题也有很大的作用，在宝宝日常饮食中要适量添加。辅食添加是根据婴儿不同时期的生长阶段的生理需求，需要添加的食物来满足的生长发育，不同时期的辅食添加对宝宝的需求的非常重要，如果说你认为水果是凉性的，一直没给宝宝吃，那么你每天保证绿叶蔬菜的摄入量了吗？一岁的宝宝已经可以每天进吃适量的水果了，火龙果有很好的通便作用，不用打汁，直接小小块食用。苹果可以适当打碎食用，不然大块会噎呛到。进食的过程中宝妈要注意观察，一次性不要食用过多，同时要注意排便形状及次数的变化。多食用高纤维的食物下面是我统计一些的有利于肠道运动的高纤维食物：西梅、火龙果、杏、李子、葡萄、亚麻油、沙拉、桃子、柑橘、绿色蔬菜、全麦麦片、全麦面包。含有丰富纤维素和果胶的苹果可以在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可起到润肠通便的作用。当腹泻时，苹果中的果胶又能起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。从小我就比较爱吃各种各样的零食，尤其是上高中住校之后，常备健胃消食片，以免自己吃撑了消化不良。上大学后看到同班的女生都是瘦瘦高高的，再看了自己的小肚腩，化自卑为力量，使劲减肥，但却被现实打脸了，因为肥没减下来，反而便秘了，皮肤也跟着越来越不好，不仅满脸出油，下巴那块反复的长闭口，心情也是很容易暴躁
第3个回答 2022-04-25
它们的含糖量分别是：红薯28％，香蕉11％，火龙果14％，麦片66％，是不是和我们想的差距好大，怎么也想不到是麦片含糖量最高，有点不敢相信。本回答被网友采纳