第2个回答 2007-04-14
当然了，我也是一名初三的学生，学业的压力虽然可以缓解，但是也不能太过头，这样会放松自己的压力的，人无压力轻飘飘，而且，保证身体健康才是关键，这两天我就一直在养我的胃口，但是还是没有好，就是因为平时坏毛病的积累，还有饮食的不合理，所以，一定保护好自己的身体，不要让它出任何的故障，你说对吗？还有，上课认真的听讲，课下按时的复习也是很重要的，下面是我的简要评析
语文：上课记好老师给下来的笔记，还有背的东西一定要按老师的规律走，语文毕竟是咱们的母语，但也不能松懈的对待它，结果就会让你一惊的，对作文，要特别的谨慎，写作文，尤其是考场作文，一定要字迹工整，那是一个印象的分数，而且不可以写上去英文，乃至一个Hello，明白吗？
数学：我们的数学老师教的很好，只要跟着她走，我们班都没有太大的问题，所以，对于数学，你只要认真的跟着老师走就行了
英语：120分的卷子，上100也不是容易的事情，但我要说，基础的东西你不要看，只是快考试的时候看，那些不重要，重要的是要练作文和写作，这些很重要的哦！^_^
化学：本来很简单的科目，但是都让酸和碱还有盐弄得一团糟，化学还是要练题，见得多了，自然得心应手
物理：关键是浮力，电功率，还有电和磁
政治：背一下了，因为虽然它是开卷的，但是找到答案不容易喽！
最后，要求你找到一个精神支柱，当然不是那个意思，是你的目标，让它陪伴你的学习！
第4个回答 2007-04-13
所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
参考资料：~~~~~~~~~听个也好
第5个回答 2007-04-14
我和你一样,是即将面对中考的一名学生,和你有着一样的毛病.
我不想谈自己的那些辉煌史,不去炫耀自己骄傲的资本了,现在只想静下心来,认真的复习,在中考时,驳回自己的第一.
骄傲,这个很微妙的心理,一直有着双重性.它可能使你意气风发.在中考一鸣惊人,也可能使你颓废,名落孙山.也许你不喜欢我这样说.
我认为,任何事都在于自己,人的意志由自己掌握,因为我的骄傲,现在名落孙山了,我好恨当初的骄傲,这才知道,落很容易,上却很难.一直在鼓励着自己,失败了可以从头再来,但骄傲了,变一发不可收拾.
希望你可以经常的告戒自己,人外有人,天外有天,现在骄傲还太早了,只有自己不断的努力,不断的进步,才会有属于自己骄傲的资本.
真心的希望你能克制自己,拿出自己的那份毅力,在中考中搏它一搏,考出自己的真本事.不要忘记,学习是需要毅力的,就算天才,不努力也会泯然众人已.
我在这样做,希望你也能这样做.看到同胞真的很开心.
加油吧!相信我们会成功的,不是吗?相信自己,这时候骄傲起作用了!
为我也为你....