第1个回答 2011-09-07
您好，您可能患上了强迫症，请咨询一下心理医生。
对您的建议：
1、允许问题存在，不要总是和自己脑子里的想法做斗争，没什么大不了的，学会和这些想法共存。
2、给自己明确时间安排，到什么时候就去做什么事，用时间控制来增强自己的自控性和自信。
3、当强迫的想法很强烈的时候，就起来走一走或者动一动，学会注意力转移。
4、要学会对自己的任何进步给予肯定，允许自己前进的时候有所倒退。
5、不要过多的在乎别人对你的评价，善待自己。
6、保持好的心态和良好的心情。
希望您永远快乐！