第1个回答 2015-09-07
有些人体质决定怎么吃都长不胖。。再说如果全是肥肉也不好看是吧,建议你去锻炼下各个部位的肌肉啊,然后每次运动完多吃点蛋白质促进肌肉生长。这样你就会变壮了!如果你是女生当我没说。
第2个回答 2019-06-11
你是男的吧?如果只要胖的话,多吃多睡。不过瘦的人一般一顿都吃不了多少,那么三餐之间再吃点高热量的东西,具体哪些食物是高热量的太多了我就不列举了,百度下然后结合实际找到你喜欢吃的。还有要是有条件的话练健美是个非常有效的,练完后也比较容易感到饥饿。
第3个回答 2019-05-23
吃馍喝汤,少吃肉,菜,每天吃平时的两倍,消耗量减平时的一半,胖的最快了。
第4个回答 2019-11-25
这个问题估计没人敢回答,如果你属于那种吃什么都不长肉的人,长胖,那是不太可能的。我只能给你个建议,没事,多运动,让你看起来更健美点,就行了。别勉强自己。
第5个回答 2019-08-11
多吃肉,少运动。特别是吃猪蹄发胖最快了,猪蹄中含有大量的胶言蛋白,又能美容。