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怎样才能让自己长胖?
如题所述
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第1个回答 2020-04-05
偏方:瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生西红柿汁一汤匙和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,连吃一月,以后会逐渐变胖。
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怎样才能让自己长胖
些
答:
3.要增肥.膳食应丰富多样
。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.4.
应保持充足而良好的睡眠
。古人说,吃的好不如睡的好.5.
睡前喝一杯蜂蜜
.6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.7.思想上不要有压力.8.适当补充一些保健品,比如螺旋藻。
怎样才能让自己长胖?
答:
有些小撑了如果想胖的话,
就要和我一样保持良 好的心态每天开开心心的
,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水
怎样才能让自己长胖?
答:
下面有几个建议,
你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少
,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向
苹果减肥法、蔬菜水果法
等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,非常有效 坏处...
怎样才能让自己
快速胖起来?
视频时间 00:26
怎么样才能让自己长胖
啊如题 谢谢了
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 【多饮高蛋白质饮品】 牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,...
怎么样才能使自己长胖?
答:
成功增肥,首先要了解
自己
体重过轻的原因,从而对症下药。1 寻找原因对症下药 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的...
怎样才能让自己长胖
或强壮呢?
答:
2:俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,
才
有效果,一般也是每次做100个左右,至少分5组,具体看
自己
情况而定。3:手抓在高处,
使
身体垂直悬空,腰腹用力往上抬,使双腿与上身呈90度,注意身体不要晃动,其他地方不要用力,也是分组做。4:如果腹部脂肪比较多,要...
怎样才能让自己长胖
些
答:
但是那些油炸,烧烤就不要吃太多了,哪些容易上火,又没有什么营养.晚上不要吃的太少,或是太清淡.睡觉前喝一杯高脂肪的纯牛奶,不仅可以长肉,还能很好补充身体营养.但是要注意不要一下什么都吃的很多,又不运动,这样又可能会生病哦!还是要保持与平常一样的运动,这样在你
长胖
的同时,还可以让身体健康.
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