减肥塑性是游泳还是练瑜伽~~~

Question

恩，我身高160 45公斤，整体看还比较瘦，但腿相对于上身有点粗了，大腿肉有点松，小腿最让我头疼，肉很松 而且有块肌肉，站直了明显看小腿巨粗，郁闷死了，我想去减肥更重要的是塑性，可不知道是去游泳好呢 还是去健身房练瑜伽好呢，哪个效果更快呢，而且游泳会不会腿肌肉更发达了- - 谢谢谢谢！大家帮我参谋一下吧！

Answer 1

去健身房练瑜珈吧，我也才练了一个月觉得挺好的，小肚子和小腿都明显瘦了，我现在在努力瘦大腿呢！而且练瑜珈也不仅仅有瘦身，塑形的功能，还对我们的身体器官有一定帮助呢！游泳嘛我觉得偶尔游一两次还好，如果用来减肥我觉得不太合适，总游的话上身会变得很魁梧，会成倒三角的，不但肌肉没减下去还会多的。