什么方法减肥比瑜伽效果更好更快?

现在身边看很多朋友用瑜伽来减肥，但我觉得瑜伽减肥效果显现的太慢，什么方法减肥比瑜伽效果更好更快?

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第1个回答 2011-05-27

游泳最管用，以我为例，如果早上游，游前不吃早饭，如果中午游就不吃中饭……我上次游泳，在水里玩了两个小时（不全都在游）瘦了四公斤，效果明显！！！！！

第2个回答 2011-05-31

我也一直在练瑜伽，也觉得效果慢，现结合跳舞毯，跳一会就汗流浃背，很好的有氧运动，还可以跳完后练会瑜伽，既减了肥又塑了型。呵呵本回答被网友采纳

第3个回答 2011-05-27

游泳，不光减肥还塑性

第4个回答 2012-04-24

esz71sj9mm

第5个回答 2011-06-01

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