第1个回答 2019-10-27
正常来说长期吃是没有什么影响的,褪黑素属于蓝帽也就是保健食品,起保健作用,辅助睡眠的,如果你是按保健量服用的话就可以,对人体基本可以认为无伤害和依赖性本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-28
长期吃褪黑素,当然有依赖性,建议你在饮食上调整吧!
第3个回答 2019-10-27
褪黑素副作用挺大的,还是不要长期服用吧
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第4个回答 2019-10-27
褪黑素是一种人体大脑松果体分泌的一种物质,能够帮助人们治疗失眠多梦的症状,市面上有褪黑素胶囊也有褪黑素软糖,用于改善失眠者的睡眠。这种药品对于轻微的失眠患者,治疗效果是非常好的,但是,褪黑素和其他所有安眠药一样,长期服用会形成依赖作用,会对人的脑部神经产生伤害,所以不建议长期的服用,这种依赖性是很严重的,吃的时间太长,对身体没有好处。