第1个回答 2011-07-26
如果你的个人生活没有什么特殊嗜好,又正常休息锻炼身体,不太会有这种情况产生,一般来说人要是浅意识里,总是为自己曾经做过的一些事情,内疚担心或者悔愧,时间久了就会郁思成疾,心理因素比较重要。
建议你放下心理包袱,过去的已经过去了,悔愧无济于事,重要的是再不做这样令自己不安的事情,也就是古语所言:人非圣贤 熟能无过 知过能改 善莫大焉!
关键是后不再造,这样就不会形成新的和旧的烦恼使自己受折磨。
如果以上因素都不是你的症结所在,建议你每天持念:观世音菩萨!圣号1000声。睡觉前静心念此圣号,1个星期看看效果。
希望你能够善思善愿,多做有意义可以帮助他人的事情,助人者多助,行善者多福!本回答被网友采纳