第1个回答 2011-09-17
不要让自己安静下来,因为一安静下来就会胡思乱想。最好是做一些会让你开心的事,想一些高兴的回忆。
追问呵呵,不能半夜起来折腾的,我失眠很久了,想什么事都不行!
追答那什么都别想。
第2个回答 2011-09-18
夜晚恐惧症!可能你受过伤!建议去看心理医生!
第3个回答 2011-09-19
抑郁症???人家都想自杀了你还在这儿凭自己的意识胡乱回答。除了 《飞鸟的微笑2011》看的出来有心理学的知识。
你快去看心灵的7种兵器,里面有一章好像叫恐惧还是什么,讲到过你这种病症。
我能肯定是以前某些事,导致现在潜意识的发泄,这种往往都是清醒意识找不到原因的。你说你31岁,那件事甚至可能是你童年发生的。
办法1找心理医生。
办法2看自己找出那件事,接受它。看我讲的那本书。
可以追问,我一般晚上有空。
第4个回答 2011-09-27
你问问题是心理问题,是因为成长缺乏安全感或者某些不愉快的经历(被吓到,惊吓)造成的,因此不要担心,建议找当地专业心理咨询师解决问题,面对面交流和咨询方能最有效解决问题,祝福你!
第5个回答 2011-10-05
在进行心理解读和模糊治疗前,先理清几个概念。“白天还好”,还好在心理学上成为维度,简单地说就是我们常说的程度,还好是一个模糊概念。无法进行准确的测量和评估,因而·缺乏效度和信度。下面就你所说的主体症状谈谈这种心理机制产生的心理过程。心理过程分为认知过程,情感过程和意志过程。主要围绕白天发病程度的对比,情感行为特征两点展开。根据你的描述,白天存在恐惧但不至于绝望,病情相对于晚上较轻,说明光线的心理刺激作用能够给你带来安全感;晚上恐惧甚至怕死是失去了光线的刺激作用。光线有时作为光明的一种象征,在这里成为了你心理的依赖物,你的处境:黑暗。由此,我推断你可能遭受了生活中比较大的生活,学习,工作或者情感上的挫折,形成了恐惧不安的心理症状。根据你的描述在这不能明确判定为何心理疾病,建议你去医院或者专业诊疗所就诊,祝你早日恢复健康!