大家都喜欢吃什么样的干果？

Question

如题所述

Answer 1

杏仁，核桃仁，瓜子，桂圆肉，花生米，葡萄干，大枣，板栗，松仁。其中我的最爱是：杏仁、板栗、松仁、大枣。
杏仁：杏仁可以补充体内缺少的矿物质，它含有丰富的钙和磷，还有钾、镁、铜、锰、铁等矿物质，并适用于开胃。
板栗：板栗果实中含糖和淀粉高达70．1％，蛋白质7％。此外，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素。特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高，故在民间有“干果之王”的美称。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。栗子中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气，致胸腹胀满，故一次不宜吃得太多。
松仁：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
大枣：假若你在运动前食用3—5枚大枣，对你的健康大有裨益。因为它能迅速补充你体内消耗的糖。同时含有维生素A，这种物质对皮肤有好处。
希望这个回答对您能有帮助。

Answer 2

开心果、腰果、白瓜子、葵花子、花生、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄干 都喜欢！本回答被提问者采纳

Answer 3

花生，核桃，人参果

Answer 4

壁根果