脚踝骨折怎么恢复的快

Question

左脚脚踝粉碎性骨折

手术后要注意那些问题

吃那些东西能比较有利于康复...

饮食方面需要注意那些！

希望大家给些好意见！

谢谢！！！
希望大家能说的在详细一些！ 具体一点！ 给一点好的意见...

Answer 1

　　你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给谈谈关于“骨折”病人饮食的问题。
　　绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。
　　在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
　　根据医疗经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍，作为价廉物美的一般食物，并非不可。
　　但有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。
　　1. 据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。
　　这几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶；有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。
　　因此，设想在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
　　2. 骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁丸6--9克，每日1--2次；或液体石蜡20--30毫升，每晚1次。
　　卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。
　　3. 骨折病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别指出，就是不要吸烟。香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力。
　　近来，科学家们又发现，吸烟还可影响骨折愈合。通过X射线监测，了解骨折病人手术后新骨生长情况，发现吸烟者生长1厘米新骨平均2.98个月，而不吸烟者只需2.32个月，戒烟者则约需2.72个月。
　　科学家认为，在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。
　　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

Answer 2

外踝对于踝关节的稳定起着非常重要的作用，因此无移位的骨折也建议石膏固定至六周，在拆除石膏后需要扶双拐下地行走，且患肢暂先不能负重。因为骨折六周也不能完全愈合，因此切不可掉以轻心，如不小心扭伤造成骨折移位则得不偿失。恢复需要一定的过程，先是扶双拐行走，逐渐单拐，最后独立行走。这是一个循序渐进的过程。

患者骨折后，我们医生是非常强调让患者进行早期功能锻炼的。因为早期、合理的功能锻炼，可以有效防止局部组织粘连而导致的关节僵硬，从而有利于术后关节功能的恢复。
如果当时骨折的移位不明显，关节面没有受到影响，且现在X线证实骨折愈合良好，就可以尝试下地行走，进行功能锻炼。
平时注意饮食影响的合理搭配，不需要特殊药物，说实话，很多所谓促进骨骼生长的药物都和安慰剂没太大区别。
以上是我的建议，希望对你有帮助。

Answer 3

Answer 4

有利于骨折愈合的食物有：多吃含钙高的食物，如骨头／豆类／奶类，不过适当的活动很重要，有利于血液循环，加快营养吸收！ 有种草药叫透骨销，用高浓度米酒泡好后涂在受伤处很好。 建议你试一下黄瓜籽碾成粉末，用温开水送服，对骨骼愈合效果非常不错

Answer 5

加强营养，多吃钙磷丰富的食物，多晒太阳，进行功能锻炼。