为什么别人随心的一句话就会影响到一整天的心情郁闷

如题所述

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第1个回答 2019-07-24

因为虚荣心作祟，因为你希望你的形象完美无瑕

第2个回答 2019-07-24

别人随心的一句话
就会让自己感觉到心情不好
可以理解为
有些在乎有些纠结
很在乎别人的感受吧
建议
这种情况和人的性格有关
心细的人心事重的人
经常会出现这种情况的
所以还需要慢慢调整
尽量不要受别人的想法说左右
努力做开心的自己追问

我就是所谓的心细心思重

心事重

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第3个回答 2019-07-24

强化心力，放大胸怀

第4个回答 2019-07-24

觉得别人的看法和评价才能证明自己的价值，没有足够的自我认同感，总是要靠外界的看法来获得认同，而不是这件事情本身做得怎么样。
在人际交往中要做到完全不在意别人的看法也是不可能的，正常的人际交往中，别人的看法和评价可以帮助我们认识到自己的不足和，但是如果已经到了别人的一字一句都会影响到你的心情的程度。

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为什么一句话可以影响一整天的心情?答：别人说的那句话触及到你很在意的人或事，或跟个人成长环境有关系，从小敏感，别人说什么都会首先想到自己是不是做错了什么，是不是自己的问题，太在意别人的看法和别人的情绪。其实这样子自己活得特别累，你可以试着不要去太在意别人的看法，管他高不高兴，我高兴了就好。

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为什么家长/亲戚总能一句话破坏你一天的好心情?答：我以前也是这样的，家里人的第1句话立马会让我的情绪低落，郁闷好长时间。后来看了一些书，正确的认识了自己，接纳了自己的不完美，对人对事，不用非黑即白，或者非对即错去看问题，自信心增强不少，内心也变得豁达了，不再轻易的受影响了。强烈推荐看一本书《为什么我们总是在逃避？》［美］...

很容易被别人说的话影响怎么办?答：因为小兰不自信，总是在意他人，这是讨好型人格。讨好型人格的人总是容易被别人的话引导情绪，觉得自己的人生就像生活在他人口中的一场戏，没有自我，总是觉得别人的评价高过自身的需求。这样的人格好处是不容易惹是生非，坏处是，没有自我。讨好型人格想要强大起来，最重要的就是不要太在意别人的看法...

别人总是能影响我的心情和情绪怎么回事答：造成这种本末倒置的根本原因就是自信心差了。一个没有自信心的人老是怀疑自己做的不对，所以才会被别人影响心情和情绪。因此你现在要做的就是充分的信任自己，告诉自己我做的是对的是行的那么慢，慢的你就会提升自身的自信心，当然你还需要继续努力的学习，提高自身的综合素质，这样你的自信心就会更加...

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