一个人情绪悲观，该怎样去调节自己，让自己高兴起来？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过一个人旅游，这样的方式来调节自己。也可以让自己的心情变得高兴起来。

Answer 2

如果自己的情绪比较悲观，最好的方法就是让自己动起来，动起来后就会改变自己的心情，这样就可以让自己开心起来。

Answer 3

当自己悲观的时候就要想一下让自己开心的事情，转移自己的悲伤情绪，或者找一个人吐槽一下，这样心情就会好转。

Answer 4

可以多去看看搞笑的段子，这样就会把不高兴的事忘掉。

Answer 5

完全可以找几个好朋友一起大吃一顿，或者听一听比较舒缓的音乐，或者干脆来一场说走就走的旅行，都能够很好的调节自己的情绪。