每天坚持泡脚有什么好处？

Question

坚持每天晚上泡脚有什么好处?

Answer 1

坚持泡脚可以起到很好的促进血液循环、疏通经络的作用，对身体很有好处。有利于改善睡眠质量：泡脚可促进血液循环，还能够加快机体新陈代谢，因此坚持泡脚可以帮助体内毒素和代谢废物的排出，从而使人有效放松精神，提供睡眠质量。

Answer 2

泡脚的好处主要有以下几点：1、延年益寿，若能坚持泡脚，刺激足部穴位，可促进气血运行，调理身体元气。提高脏腑功能。不仅仅是新陈代谢，泡脚还能促进全身血液循环，调节内分泌及各种激素。三是提高睡眠质量，足底有丰富的神经末梢和毛细血管，泡脚可刺激大脑皮层，对大脑皮层炎有一定的抑制作用。静心休养，从而消除失眠。

Answer 3

每天用热水泡脚能消除脚臭，坚持每天泡脚，能洗尽脚上的汗水，消除脚部异味。若在热水中加入适当的姜片、食盐等，对菌类还有杀灭作用。另外，用热水泡脚还能驱寒除湿，而且热水的温热作用可以促进脚部的血液循环，脚距离心脏最远，而且负担最重，这个容易出现瘀堵现象的部位对温热的刺激较为敏感。对于经常感到手脚冰凉的人，用热水泡脚是一个改善症状极为简便的方法。脚上包含60多个穴位，通过刺激这些穴位的反射区，能调理脏腑的功能，增强代谢，改善体质。另外，在热水中加入一些中药，还能治疗足部的疾病，如脚癣、脚气等。

Answer 4

坚持每天泡脚好处比较多。
一 可以促进人体的血液循环，一定程度上缓解畏寒肢冷的症状，还能起到消除疲劳，改善睡眠，提高机体抵抗力。
二 女性每晚用热水泡脚，可以调理月经，对于宫寒，月经失调的症状有一定的缓解和治疗作用，因此，泡脚可以促进气血循环，缓解气血淤滞，达到调理月经的功效，泡脚时适当加一些中药，如艾草，生姜，藏红花等效果会比较好。
三 刺激脚部的穴位，能起到保健的作用，人体术不是膀胱经胃经胆经的终点，也是皮筋，肝经，肾经的起点，热水泡脚有助于刺激六条经络的气血，对人体的健康保健。能起到比较好的治疗作用和保健作用。

Answer 5

能达到祛风寒的作用，热水泡脚后，腠理开泄，风、寒、湿可随着热气带走。如泡脚时加入中药如生姜、干姜、艾叶等，可增强祛风除湿的功效。