直拳是拳击绝对主力军，拳击界甚至说：练直拳你掌握了70%的技术，从一些人可以看出它的重要性。直拳分为前拳和后拳，直拳是由直拳演变而来的。正手直拳有许多变化，不仅可以灵活地改变和干扰对手，而且还可以进行有力的打击。反手直拳主要是一次简单的重击，而猛击则集中在轻快的点击上，为重拳创造机会。
抖腰：双脚和肩膀一样宽，膝盖稍微弯曲，保持弹性，肩膀放松，手臂自然地披在身体的一侧。腰部旋转迅速轻微，实现腰部带动上半身旋转，上身带动手自然摆动，记住此过程手不使用任何力量，完全依靠腰部力量驱动。随着灵巧的动作，腰部旋转速度越来越快，振幅越来越小，最后达到腰部抖动，即将握手的手和肩部平过边界。
抖手：站在相同的位置，在保持肩膀放松和下垂的基础上举起前臂，折叠手臂，把手放在胸前，放松全身，用胸部打开背部，扣紧肩膀。与第一层摇动腰部的要点促使手依次向前摇动。不要紧紧握住拳头。它完全是由腰部力量驱动的。摇动手臂后，你会感觉到手会被关节反弹力拉回准备位置。
紧拳：练习的前两个层次是如何顺利地将身体的力量传递给手，这是与目标瞬间接触的力量。把一张白纸挂得像你的脸一样高，然后用你的手放松地在白纸上握手，握你的手，和你的手握手。一碰到纸就紧紧握住拳头，然后放松，然后把它拿回来。只有这样，你才能放松，慢慢恢复。通过熟练的动作，逐渐加快放松和恢复的速度，直到接收和接收完全结合起来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-08
直拳是是拳击拳法中最基本的技术之一，击打轨迹为直线，途径短，拳重，是主力拳。由于击打线路直接，击打动作简单，是拳击初学者及优秀运动员善用的拳法，比赛中直拳运用的效果好坏往往决定着运动员的胜负。蹬地发力是拳击击打的源泉，力量由下往上传递和加速过程，力达拳峰。直拳可分为左直拳和右直拳。
视频封面00:22
左右直拳（原地转动出拳、上步出拳）
1、动作要领
左直拳：在基本姿势的状态下，前脚内旋发力，依次带动膝关节、髋关节、前肘关节，以身体重心为轴转动，身体由左侧转到正对前方时，左拳借助由下往上发力以加速的姿态向前击打，击打接近到目标瞬间左手拇指内旋45°，握紧拳头，击打后还原，右手臂保护自己的右侧。整个过程动作流畅、平稳。打击效果要有穿透性。左直拳俗称前手拳，是离对手最近的的击打拳法，动作突然性强，不仅能够较好的控制对手的距离。破坏对手的进攻节奏，直接进攻得点。它是用重拳打倒对方的开路先锋，是完成关键动作向导，是争取胜利的基本技术动作之一。
正面动作
右直拳：在基本姿势状态下，右脚蹬地内旋发力，脚后跟外翻，依次带动膝关节、髋关节、前肘关节，以身体重心为轴转动，一旦右侧身体转向正前方，右手臂顺势向前方击打，接近目标时右手大拇指旋内运动，瞬间握紧拳头，左脚掌内扣，锁住由于左转带来的转动，上半身呈交叉性，击打后迅速还原。整个过程动作流畅、速度快、击打准确，上体保持正直。右手拳又称后手拳，是只要得点拳法之一，击打距离远，力度大。一般情况下，后手直拳没有时机时不能盲目出击，不仅会消耗自己的体力，而且会暴露明显的空当，给对手留下破绽。
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左右直拳（原地转动出拳、上步出拳）
1、动作要领
左直拳：在基本姿势的状态下，前脚内旋发力，依次带动膝关节、髋关节、前肘关节，以身体重心为轴转动，身体由左侧转到正对前方时，左拳借助由下往上发力以加速的姿态向前击打，击打接近到目标瞬间左手拇指内旋45°，握紧拳头，击打后还原，右手臂保护自己的右侧。整个过程动作流畅、平稳。打击效果要有穿透性。左直拳俗称前手拳，是离对手最近的的击打拳法，动作突然性强，不仅能够较好的控制对手的距离。破坏对手的进攻节奏，直接进攻得点。它是用重拳打倒对方的开路先锋，是完成关键动作向导，是争取胜利的基本技术动作之一。
正面动作
右直拳：在基本姿势状态下，右脚蹬地内旋发力，脚后跟外翻，依次带动膝关节、髋关节、前肘关节，以身体重心为轴转动，一旦右侧身体转向正前方，右手臂顺势向前方击打，接近目标时右手大拇指旋内运动，瞬间握紧拳头，左脚掌内扣，锁住由于左转带来的转动，上半身呈交叉性，击打后迅速还原。整个过程动作流畅、速度快、击打准确，上体保持正直。右手拳又称后手拳，是只要得点拳法之一，击打距离远，力度大。一般情况下，后手直拳没有时机时不能盲目出击，不仅会消耗自己的体力，而且会暴露明显的空当，给对手留下破绽。
第2个回答 2019-10-20
站在相同的位置，在保持肩膀放松和下垂的基础上举起前臂
第3个回答 2019-11-08
直拳绝对是拳击的主力军，拳击界甚至说，练直拳甚至掌握了70%的技术。想要学会拳击中的直拳，首先要学会抖腰，抖手还有就是紧握拳头，这些都是你基本最重要学的。
第4个回答 2019-10-20
双脚和肩膀一样宽，膝盖稍微弯曲，保持弹性，肩膀放松，手臂自然地披在身体的一侧
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