每天一勺黑芝麻，身体有哪些变化？3个好处或许“悄悄到来”
我有少年白发，能吃好么？
追答吃黑芝麻也是有一定效果的，这是比较实用的一种方法。
意见建议：具体方法是：用黑芝麻、黑豆、红枣一起熬，熬三个小时左右，熬成豆馅。每天一小碗，吃两个月，白头发就会变黑。
求采纳
食补因人而异 大多数人这样子会管用的
不如我就多给你几点建议吧 这样几率会高一点
芝麻的吃法很简单,炒熟后打碎了,就可以了,你要是喜欢可以天天吃.比如就这样吃,如果觉得难吃你可以少放些糖（最好是红塘）.还可以撒在米饭上或吃黑芝麻糊都可以！
经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
买1斤黑芝麻，在锅里翻炒，微香即可，不要炒糊了，不然吃起来很苦的。每天早晚各一勺，嚼服。吃完后，再买再吃，常期服用有效
吃多久才能乌发？
追答这个要看个人情况，一、两月是要的。