吃左旋肉碱可以减肥吗？一个月能瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：左旋肉碱也是一种减肥药，建议不要使用，如果想减肥，一定要科学合理的减肥，通过节食加体育锻炼来达到减肥瘦身的目的。指导意见：建议不要服用减肥药，减肥药会紊乱人体正常的内分泌，严重者造成不孕。建议每天吃饭定时定量，通过节食，再配合运动来减肥。

Answer 2

早餐一定要吃。建议你选择营养充足的早餐，如低脂低热量的稀饭、生菜沙拉、牛奶、茶叶蛋等。 走路上下班。如果可以的话，早上最好提前半个小时出发慢慢的散步去，每天都有活动的时间，怎么会胖起来呢。午餐后休息一下,最好能走出去活动活动,, , 能瘦下来的，它也是营养减肥，不会营养不良，也不会有什么不适。