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脚后跟的筋伤到了怎么办?
从上铺下来的时候踩空了,身体的重量都集中在右脚脚后跟上了,不敢使劲,不使劲不疼。拍X光,骨头没有问题。只是正常走路很费劲。怎么办?医生说得养。但是我还得上课,有没有快点好的办法?
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推荐答案 2013-09-04
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
5.合理用药。出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。
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其他回答
第1个回答 2013-09-04
直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用。也可在医生指导下服用舒筋活血片。
第2个回答 2013-09-04
病情分析:
你说的这种情况应该是扭伤的情况引起的
意见建议:
这种情况是可用点活血的药物舒筋活血片 三七伤药片 和芬必得进行对症的治疗看看的 另外就是还可进行局部的热敷看看的
生活护理:
注意休息 适当的太高患肢 另外就是注意每天适当的进行热敷看看的
第3个回答 2013-09-04
我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同,接触的人也不同,象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家,记得是专家,花5快钱到8快钱,只是质询下~~~~~
虽然我回答的基本都是这个答案,但是我希望你听我的,身体是你自己的,与其在这里盲目的问,得到N个不同答案,到最后伤害的还是你自己的身体,回答你问题的人也不用负责,还不如去医院花点钱问仔细点,自己也放心点,还有在中国医院看病要不被杀猪是不可能的!
一个小医生的一点点建议!
还有有什么问题你 追问 ,我一定会回答你的!
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2. 正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷是两种不同的物理疗法,各有不同的作用。血液在热的作用下会活跃,在冷的作用下会凝固。因此,在血管仍在出血时应使用冷敷,以控制伤势的发展。出血停止后,可以使用热敷来促进瘀血的消散。如何判断出血是否停止呢?通常以受伤后24小时为界限。此外,还可以参考以下几点...
我被车轧
到了
后
脚筋
肿
了怎么办
。
答:
1:冷敷疗法
适用于急性闭合性软组织损伤,如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内,采用这一方法比较有效,但超出这一时间,就应该采取
热敷
的治疗方法。”2:
“热攻”就是通过热疗
,促使局部血管扩张,改善血液和淋巴循环,促进淤血和渗出液的吸收,具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少...
脚后跟脚筋
断了
答:
如果弯曲感觉到弯曲有受限,
建议你选用中医治疗
,中医治疗有可因地、因医生的不同,用药自然也就不同,在这里,建议患者选用
外敷
药治疗,对身体无副作用,用修复韧带的野生中草药外敷15到20天就可以修复韧带.
韧带修复
愈合后,关节的弯曲就可以得到恢复正常了,韧带没有修复前,一定忌吃牛肉和姜.不建议强制的弯曲...
脚后跟
痛
怎么
治疗
答:
你说脚后跟的韧带很疼,这个常见的原因就是跟腱炎,跟腱炎在临床上并不少见,主要是经常负重工作引起的,也就是跟部肌腱的慢性损伤。这个治疗上没有什么特殊的方法,
可以适当的热敷
,经常用热水泡脚,配合一些活血化瘀的药物治疗,长期坚持会有不错的效果的。也可以用氨基葡萄糖等治疗。
韧带拉伤感觉
脚后跟
有
筋
板着
怎么办
答:
韧带拉伤后,局部会有炎性渗出,长时间还会使韧带钙化,关节活动受限,所以有拉紧的感觉。建议不要剧烈运动,吃药或药敷消除炎症后再慢慢锻炼,以免加重病情。
脚后跟的筋
疼,这是
怎么
回事?
答:
第一种情况是:
脚后跟
肌腱突然疼,一般认为是跟腱附着点发炎。有时候和穿软鞋有关,有时候是突然剧烈频繁的运动引起的,比如快跳绳。一般建议穿硬一点的鞋,减少跟腱的缓冲。可用扶他林软膏局部治疗。第二种情况是你的脚后跟和肌腱突然疼痛。你应该有这种筋膜或者肌肉劳损,或者这个肌腱有这种
损伤
引起的疼痛...
昨天
脚后跟
伤筋了,现在可以喝啤酒吗
答:
脚筋
扭伤或挫伤可以适量饮酒,不是过量饮酒就不会影响康复。建议每天早晚用热水泡脚,然后用手按摩扭伤部位和周围,可以使用点红花油进行推拿,注意休息,今日勿让患处脚过度劳累。
脚后跟筋
疼,后跟往后抬或者往前蹬就会疼。感觉就像关节炎那种疼痛,医 ...
答:
减少活动度,多泡热水。足跟部后方垫软垫,一般这样做后都会缓解的。
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脚扭了伤到筋了怎么办
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