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晚上睡觉脚抽筋怎么办?
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推荐答案 2020-04-11
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.1.注意钙质的补充2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
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其他回答
第1个回答 2020-01-19
给腿部肌肉进行按摩、放松,这样是可以有效避免抽筋。
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第2个回答 2019-11-30
你好上面的友友们已经说了一种情况,也就是普遍性的问题,还有一种情况,就是高血压患者也会在晚上睡觉时抽筋,不知道你是哪一种,两者都要用药才能杜绝抽筋的发生。去一下医院,才能得到最好的解决方法。
第3个回答 2020-10-03
腿抽筋,或许不是缺钙,煮1杯茶饮,血液通畅,双腿健康!
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相似回答
晚上脚抽筋
。
怎么办
视频时间 00:23
睡觉
的时候
脚抽筋
该
怎么办
答:
抽筋即肌肉痉挛。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿
,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
睡觉
时
脚抽筋怎么办?
视频时间 00:23
晚上睡觉脚抽筋怎么办?
答:
在
睡觉
前在易
抽筋
的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。小腿正抽筋时,可把
痉挛
的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的
脚板
往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
晚上睡觉脚抽筋怎么办?
视频时间 00:23
睡觉
到
半夜脚抽筋
,
怎么办?
答:
加上缺钙和睡姿不好,或者着凉了,或者过于疲劳而导致的,一两次这样属于正常的,不必过于担心,平时注意保暖、均衡饮食补充足够的营养就行,补钙时最好配合着补充维D,因为维d可促进钙的吸收,如钙片与鱼肝油同服 另外,
夜间抽筋
时,要及时竖起身体(站起来)并于情况缓和后舒缓的按摩下~~...
晚上睡觉脚
老
抽筋怎么办
…访用什么法子…或者该哦点什么…!
答:
这种情况主要是因为缺钙引起的,特别是
半夜
的时候就很容易有
抽筋
的情况。如果出现抽筋的情况,改善抽筋效果较好的是服用钙之缘片来改善,钙之缘对改善抽筋效果还是挺不错的,同时还可以帮助改善
睡眠
。服用钙之缘片改善抽筋,建议是
晚上
睡前一个小时服用,这样钙的吸收会更好,同时还可以帮助改善睡眠,防止...
晚上睡觉脚抽筋
应
怎么办?
视频时间 00:23
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