睡觉的时候脚抽筋该怎么办

如题所述

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推荐答案 2020-01-16

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

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第1个回答 2020-03-05

1．预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋，白天勿过度疲劳，晚上勿使腿部受凉。
抽筋的救护:一旦发生全身性突然抽筋，应镇静止痉，同时马上找医生。一般抽筋不会立即危害生命，所以不必过分惊慌。

第2个回答 2019-05-12

我遇到脚抽筋这种情况,你应该把正在抽筋的教拼命地在地板上跺,蛮有效的.

第3个回答 2020-09-28

腿抽筋，或许不是缺钙，煮1杯茶饮，血液通畅，双腿健康！

第4个回答 2020-09-28

半夜睡觉时，腿抽筋怎么办？

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晚上睡觉前,小腿一直抽筋,该如何缓解?答：在夜晚睡觉的过程中，如果小腿着凉的话也会出现抽筋的情况，这个时候可以通过按摩或者是热敷来改善。如果是神经系统出现了疾病，也是会容易出现抽筋的，最好及时去医院进行治疗，在医生的指导下服用一些药物来进行缓解。一、补充钙质在日常生活中一定要注意自己的饮食，多吃一些含钙丰富的食物，可以选择去医院...

睡觉脚抽筋怎么办答：办法一：遇到抽经时可以扳起脚趾，翘起脚板。此外，还可以自己顶着墙壁，一般一会就会慢慢好了，而且如果是晚上睡觉自己一个人的话，也尽量这样来做，对迅速缓解疼痛是很有作用的。办法二：进行事后处理，自己按摩一下疼痛的地方。一般情况下在抽筋完了之后，都会遗留下来还有一些疼痛或是肌肉绷紧的感觉，...

晚上睡觉脚老是抽筋怎么办视频时间 00:23

脚抽筋怎么办答：3、也有的人脚抽筋是由于温差太大，被冷空气刺激到了。所以夜晚要注重脚的温暖，最好是在睡前用温热水泡一下脚，不仅可以缓解身体的疲劳，还能够促进脚部血液的循环流通，有效防止睡觉期间脚抽筋呢。治疗脚抽筋的小偏方当脚抽筋时，会有一部分人选择用小偏方治疗，民间偏方虽无科学依据，但是也能够...

睡觉脚抽筋怎么办 6个方法缓解脚抽筋答：我们经常看到有抽经的人，就有扳住自己的脚趾，把脚板翘起来，别人帮着顶着脚板，或是自己顶着墙壁或什么，一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话，也尽量这样来做，对迅速缓解疼痛是很有作用的。事后处理：可以自己按摩一下疼痛的地方。多半都会在抽筋完了之后，都会遗留下来还有...

晚上睡觉腿抽筋怎么办视频时间 01:28

晚上腿经常抽筋怎么办?答：如果因缺钙出现抽筋现象，也不能单纯的补钙。单纯的补钙并不能促进钙的吸收，还需要补充维生素D，平时也要多晒太阳，也有利于钙的吸收。4、寒冷疲劳腿也会抽筋人在受冷时全身的骨骼肌会出现阵发性收缩，以便能产生更多的热量维持体温。另一方面，我们身体的肌肉每天都在运动，消耗能量的同时也会排出代谢...

脚抽筋怎么办答：1、剧烈活动：例如患者在经历长跑、登山、游泳等活动时，如果超过其最大肌肉负荷，很有可能表现为腿抽筋的情况发生。需要迅速将患者带到平地上，然后让患者平卧，进行反向的肌肉牵张，扳脚、按摩能够缓解抽筋的情况。并嘱患者在下次运动前注意做好热身工作，不要超过其平常最大的运动量，以免抽筋反复发生...

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