呵呵，这个其实很简单， 并不是你说的那样，出拳要用腰力， 整和一下，拳力加上腰力，出来的力量也不是很大。 整体的出拳动作，应该是全身发力，然后把力量集中到拳上，再打出去！ 这个动作其实很好做，我教你5分钟，你最多练一个小时就能学会！ 下面我说动作分解和练的时候的经验！ 整体动作分解为：蹬地，转胯，出拳。 这几个动作很简单，但是要把力连接起来就会很困难，下面我讲解这几个动作的联接与过程！ 首先摆好架式，后脚（在后面的脚）蹬地（就像跑百米的时候，往前冲的那样蹬地）。由蹬地带动转胯（转胯：就转腰，把腰的力量向上送，送到胳膊上）。由腰带动胳膊，拳头像鞭子一样的甩出去，快甩直胳膊的时候，猛然握紧拳头，把力量送出去！ 这就是整个过程，简单化就是，把蹬地的力量送到胯（腰）上，再猛然转胯（腰），把力量送到胳膊上，随着这股力量猛然出拳。 这个动作练好了的话，能让你出拳的力量扩张3倍以上。 建议多练练，再看看【意与力合】的概念，结合上面的动作，保证你在一个小时之内就能学会！ 群号：29593459
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