我后天就要体育中考 200米 本人24.72秒 刚刚测的 想再提高下 懂的可以告诉我呼吸的频率是怎么样的 还有跑时候的技巧 急需要啊 ！！！！！！！！！！！！！！！！
在模拟考测的 而且在中考用电子表测的我是24.18
追答那成绩还可以啊！初中这成绩跑的出来，怎么这么简单的呼吸法还不懂，教练没教你的嘛
追问我们这里没有教练的 只是体育老师 又不是体校~~~
追答你是哪的啊！可以的话我可以带你训练！
广东中山那边
追答对不起，我是河北的，不考二百米，不过我能给你一些参考。
二百米，要固定步子的数，然后反复跑。
一般采用重复训练法，就是充分休息以后用百分之九十的速度跑。一堂课要六趟。一个星期以后应该有所提高。