第2个回答 2010-11-21
200米确实得全力跑，但不是全程冲刺（如果你的耐力不好的话）。200米的起点是弯道，你在比赛之前应喝一些红牛之类的饮料或吃一点巧克力，上道后，最重要的就是要放松心情，做几个深呼吸。听到枪响的时候，快速冲出去，尽量靠着内线，全力跑完前30~40米，然后如果你的耐力不是太好的话，就可以放松一下，这个放松不是让你放慢速度，是让你不用那么拼命跑，是保持你原有的速度，摆臂的时候左臂低一点，右臂高一点。在上直道的时候，要迅速过渡成两臂一样高，如果你还有充足的体力的时后，后50多米可以冲起来，但如果你很累了的话，最好不要玩命跑，可以加一点。前30~40米加速是因为你前边的力气到后边是留不住的。加油！好好泡