鲜桑葚怎么吃一次吃几粒合适

如题所述

推荐答案推荐于2017-06-17

桑葚性寒。适量吃是不会上火的。建议每次吃20到30颗最好。桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。因此，肠胃不好，有便泄的人不适合吃桑葚，此外，儿童不要大量吃。

鲜桑葚一天吃多少最好
桑葚具有酸性，且易上火。建议一天吃20~25颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。
一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性，因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。

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其他回答

第1个回答 2012-05-05

少吃，大约每日20～30颗（30～50克）。吃多了桑葚容易引起肚子疼，这是最基本的症状，最为严重的是容易引起肠道炎

第2个回答 2012-03-28

鲜桑葚,在我小的时候是随便吃多少的,喜欢的就多吃一点。其实吃多少并无大碍。本回答被网友采纳

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