桑葚熬水喝有什么功效 桑葚一次放几个煮水喝

Question

如题所述

Answer 1

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增强免疫

桑葚的营养成分十分丰富，经科学鉴定，新鲜桑葚果中含有16种氨基酸和大量游离酸，以及人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和胡萝卜素、葡萄糖、纤维素等，熬水食用后对人体免疫具有很好的提高和帮助。

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桑葚一次放几个煮水喝

建议鲜品30克，干品10克。

虽然桑葚食用后对人体有不少益处，但是任何食物吃的时候都要节制，桑葚吃多了对身体也是不利的，桑葚是寒性的食物，吃多了容易对脾胃造成一定的负担，如果是用新鲜桑葚煮水的话，建议放30克，约为10个是比较合适的，如果是干桑葚的话，脱水后重量减轻放10克是较为妥当的。